Erfahrungsberichte

Gut vorbereitet in die Elternzeit

"Wir wollten beruhigt in den neuen Lebensabschnitt starten."

Wir haben bei Johanna Rienhoff ein paar Wochen vor der Geburt unseres Sohnes das Präventionsgespräch zum Thema Babyschlaf wahrgenommen. Da wir zum ersten Mal Eltern geworden sind, haben uns die Informationen zu den Themen Schlaf als Grundbedürfnis, Schlafatmosphäre und Emotionsregulation sehr dabei geholfen, um uns auf dieses freudige Ereignis bereits im Vorfeld der Geburt noch besser vorzubereiten. Zudem konnten wir vorab alle Fragen mit Frau Rienhoff teilen, auf die sie dann während des Gesprächs detailliert eingegangen ist. Durch ihre ruhige, gelassene und sehr authentische Art entstand schnell eine vertraute Atmosphäre. Zudem ist spürbar, dass Frau Rienhoff über ein breites fachliches Wissen verfügt, welches Sie gut verständlich mit den Eltern teilt und ihnen damit viel Sicherheit und Selbstvertrauen für die erste Zeit mit ihrem Baby gibt.

Bei uns hat bereits der präventive Austausch über mögliche Schlafprobleme und deren auslösende Faktoren dazu geführt, dass wir Fehlerquellen im Vorfeld vermeiden konnten und folglich das Thema Schlaf von Beginn an kein sorgenvolles und stressbesetztes Thema war, sondern bis zum heutigen Tag wunderbar funktioniert. Unser Sohn ist mittlerweile 10 Monate alt und das Thema Schlaf, als Problem gab es bei uns nie. Darüber sind wir sehr dankbar. Durch den Austausch mit anderen Müttern und Vätern bekomme ich häufig mit, dass Schlaf ein sehr einnehmendes Thema im gesamten Familiensystem ist und oftmals zu Stress und Erschöpfung aller Beteiligten führt. Vielen ist leider zu wenig bewusst, welch großen Anteil wir selber am Schlaf unserer Kinder haben. Wir persönlich haben mithilfe der Beratung die Erfahrung gemacht, dass wir Eltern sehr viel für einen gesunden Schlaf unseres Babys beitragen können. Wir können eine Beratung bei Frau Rienhoff daher sehr empfehlen und haben uns sowohl im Vorfeld der Geburt als auch im Verlauf der ersten Lebensmonate unseres Sohnes sehr gut beraten gefühlt.

Von Anfang an in guten Händen

"Es war ein beruhigendes Gefühl."

Wir haben Frau Rienhoff aufgesucht , da wir von Anfang an Nichts falsch machen wollten beim Thema Schlafen. Termine konnten wir flexibel absprechen und uns jederzeit bei ihr melden. 
Sie hat uns wertvolle Tipps und Tricks gezeigt, auf was wir achten sollen, damit das Thema Schlafen in Zukunft nicht zum Problem wird. Einige Tipps haben wir bereits erfolgreich umgesetzt und andere werden wir umsetzen, wenn unser Sohn etwas älter ist.

Wir können das präventive Beratungsgespräch wirklich sehr weiterempfehlen!
Liebe Grüße Janina und Phil und klein Noah 

Orientierung als Erst-Mama und -Papa

"Wir haben nun mehr Flexibilität im Alltag!"

Unsere Tochter war zwei Monate alt, als wir uns an Frau Rienhoff gewendet haben. Dank ihr haben wir einen ganz neuen Blickwinkel auf unsere Tochter und ihre Schlafbedürfnisse erhalten. Sie stand uns bei Bedarf zur Seite und hat binnen Stunden die Welt wieder geradegerückt, erklärt und motiviert. Gerade als Erst-Mama und -Papa sieht man manchmal vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Vor allem bei der Gewöhnung an den Kinderwagen hat sie uns mit unserem Baby sehr geholfen, wodurch wir nun sehr viel mehr Flexibilität im Alltag haben. Auch was Strukturen, Rhythmus und Rituale anging, konnten wir einiges anpassen und zum Wohle unserer Tochter verändern.

Wir würden Frau Rienhoff menschlich als auch fachlich unbedingt weiterempfehlen und sind so unendlich froh, dass sie uns mit ihrer liebevollen Art geholfen hat.

Endlich erholt in den Tag starten

"Die schlaflosen Nächte sind vorbei"

Dank Frau Rienhoff haben wir ziemlich schnell große Verbesserungen in dem Schlafverhalten unserer Tochter gesehen. Frau Rienhoff hat immer dafür gesorgt, dass wir uns wohlfühlen und auch bereit für den nächsten Schritt sind. Ihre Herangehensweise war immer sehr bedürfnisorientiert und liebevoll.

Damit konnten wir uns als Familie sehr gut identifizieren und sind in kurzer Zeit von stündlichen Wachphasen zu einer ruhigen Nacht für alle gelangt. Ich fand es toll, dass Hanna immer sehr schnell auf meine Fragen reagiert hat und ich daher Unsicherheiten schnell bekämpfen konnte. Ich würde sie jedem weiter empfehlen, der seinem Kind liebevoll zu einer ruhigeren Nacht verhelfen möchte. 

Weiterhin alles Gute!

Mit Wohlgefühl in die positive Veränderung

"Besser als jedes Lehrbuch."

Liebe Frau Rienhoff,
wir möchten uns von Herzen bei Ihnen für Ihre Beratung und die wertvollen Tipps bedanken. Wir müssen zugeben, dass wir erst etwas skeptisch waren, ob so eine Beratung überhaupt helfen kann. Vor allem wollten wir auf keinen Fall unsere Tochter schreien lassen, wie es in einigen Ratgebern empfohlen wird. Sie haben uns aber einen bindungsorientierten Ansatz aufgezeigt, mit dem wir uns voll und ganz identifizieren konnten und der auch tatsächlich geholfen hat! So eine Beratung, wie Sie sie uns gegeben haben, kann kein Buch leisten und deswegen sind wir froh, es gemacht zu haben.

Halt geben durch Struktur im Alltag

"Routinen geben Sicherheit."

Frau Rienhoffs Beratung hat uns in unserem Elternsein so sehr gestärkt!

Sie hat uns geholfen, eine gute Struktur im Alltag zu finden, die sowohl uns als auch unserer Tochter den nötigen Halt gegeben hat, Veränderungen sensibel anzugehen. Frau Rienhoffs Ansatz ist absolut ganzheitlich. Sie hat ihr umfangreiches Wissen mit uns geteilt und uns aufgezeigt, an welchen Stellschrauben wir drehen können, um gute Routinen zu etablieren – ganz im Tempo unseres Kindes.

Vielen Dank für die tolle Beratung, Frau Rienhoff!

Durschlafen setzt Kräfte frei

"Hochmotiviert nach dem Coaching."

Wir haben das Schlafcoaching bei Johanna angefragt, weil wir mit der Schlafsituation mit Jaro unzufrieden waren. Mittags hat er meistens in seiner Federwiege geschlafen, ich musste x-Mal ein Schlaflied singen, damit er einschläft und war angestrengt. Abends ist er im Elternbett nur an meiner Brust eingeschlafen. Das Abdocken hat manchmal 45 Minuten gedauert und ich war davon extrem genervt. Nach 50 Minuten Schlaf ist er dann wieder wach geworden und ich musste ins Bett hechten, damit er nicht ganz wach wird und ihm meine Brust anbieten, an der er dann wieder eingeschlafen ist. Meist bin ich dann direkt liegen geblieben. Nachts habe ich ihn 4-6 Mal im Liegen gestillt. Das Paar-Leben hat sich dementsprechend abends also auf ca. 50 Minuten beschränkt, in denen wir schnell gegessen haben. So konnte es nicht weitergehen. Aber der Preis dafür sollte nicht so hoch sein, als dass wir ihn alleine im Zimmer weinen lassen wollten. Das müsse auch liebevoller gehen!

Dann wurde uns Johanna Rienhoff wärmstens empfohlen und wir hatten den ersten Kontakt. Ich war gespannt auf die Aufgaben, die auf uns zukommen würden.

In dem 2,5-stündigen Gespräch wurden wir allgemein zum Thema Babyschlaf aufgeklärt, wir haben eine Routine entwickelt und uns wurden Veränderungsimpulse für die nächsten Wochen gegeben. Was mich wahnsinnig motiviert hat war die Aussage, dass Babys mit 6 Monaten die Fähigkeit haben, durchzuschlafen. Jaro war zum Zeitpunkt unseres Gesprächs 5,5 Monate alt, also wusste ich, dass wir uns einfach an den gemeinsam erarbeiteten Fahrplan halten müssten, damit wir unser Ziel erreichen würden. Frau Rienhoff war in ihrer Wortwahl immer ganz klar, zielgerichtet und motivierend, was uns Sicherheit gegeben hat.

Das Schlafcoaching war kein Spaziergang. Aber wer bekommt schon Kinder und denkt sich dabei, dass es nicht auch mal anstrengend wird. Also haben wir es umgesetzt und „durchgezogen“. Nach und nach, mit viel Zuneigung und Kommunikation hat es immer besser funktioniert. Jaro hat gelernt, selbstständig auf dem Rücken im eigenen Bett einzuschlafen und auch weiterzuschlafen, wenn er kurz wach wurde. Wenn zwischendurch Fragen oder Situationen aufgekommen sind und wir uns unsicher waren, war Frau Rienhoff kurzfristig ansprechbar und hat uns weitergeholfen.

Im Anschlussgespräch, mit 5 Wochen Abstand zum vorherigen Gespräch, haben wir nochmal Fragen geklärt und das nächtliche Abstillen besprochen. Das haben wir auch sofort in Angriff genommen und innerhalb von einer Woche ist Jaro nachts nicht mehr wach geworden. Seitdem stille ich nur noch abends vor der Abendroutine und morgens nach dem Aufwachen.

Das Gefühl, wenn das Kind das erste Mal durchschläft und man morgens wach wird und merkt „Moment mal, es ist 6 Uhr und ich habe 8 Stunden am Stück geschlafen“ ist einfach großartig und jede Mühe wert. Außerdem bin ich vor Stolz geplatzt. Auf mein Baby und auf uns als Eltern, dass wir es geschafft haben, dass unsere Nächte so gut sind und wir wieder ein Paarleben haben können. Die Abende sind wieder unsere Zeit und seitdem er in seinem eigenen Zimmer schläft, ist das Schlafzimmer wieder unser Reich, in dem wir nicht im Dunkeln auf Zehenspitzen tapsen müssen, damit Jaro nicht wach wird.

Eltern, die Interesse an einem Schlafcoaching für ihr Kind haben, würde ich Frau Rienhoff ohne Wenn und Aber weiterempfehlen! Ihr Wissen, ihre Tipps, die Zeit die sie sich nimmt und ihre Erfahrungen machen sie zu einer absolut kompetenten Beraterin, aber vielmehr noch zu einer Begleiterin in dieser Situation.

Pierre und Inés, Eltern vom 9 Monate altem Jaro.

Gelöst, entspannt und mehr Energie

"Wir drei sind unendlich dankbar!"

Liebe Frau Riehnhoff,

vor ein paar Wochen, haben wir Kontakt zu Ihnen aufgenommen, da unsere zweijährige Tochter sehr große Probleme beim Einschlafen hatte. Es dauerte oft bis zu zwei Stunden, bis sie eingeschlafen war. Ich musste unendlich viele Geschichten lesen und es war dann irgendwann nur noch Stress, für uns beide, sodass wir Sie mit ins Boot geholt haben.

Durch ein langes und sehr informatives, teils emotionales Gespräch haben wir einen Plan bekommen, an dem wir uns entlangtasten konnten.

Der Tag wurde umstrukturiert und binnen zwei Wochen, eigentlich schon nach ein paar Tagen, hatten wir abends ein deutlich entspannteres Einschlafen.

Unsere Tochter ist entspannt, ich bin entspannt, alle sind glücklich damit.

Ich habe mir Ihren Tipp zu Herzen genommen, unsere Tochter zu fragen, was sie besonders schön an diesem Tag fand. Natürlich bekommt man nicht immer eine adäquate Antwort, aber ich spüre, dass sie dieses Ritual gut findet.

Es ist wirklich eine so große Verbesserung in unserem Alltag, ich hätte mir nie träumen lassen, dass es so entspannt sein kann und ich nicht mehr neben dem Bett einschlafe und mehr Kraft und Energie für meinen Sport habe.

Vielen Dank für Ihre außerordentlich gute Beratung und ihre Herzlichkeit.

Das hat mir sehr viel Kraft und Mut gegeben.

Danke nochmal für alles – im Namen von uns dreien!